主食 海苔ふりかけごはん おかず ６品 汁もの にんじん大根水菜のお味噌汁 おかずの色分け。 目標は５色。 今日は白が物足りないかんじ。黄 たまご焼き、 白 タルタルソース、 赤 なすとチーズの豚肉巻きオーロラソース味 緑 ブロッコリー、ツナサラダ 黒 き…

仕事に行く日はほぼ毎日お弁当を作っている。気付けばもう10年近くになる。 毎朝忙しい中で作っているので、自分で作っているのに、どんなものを食べてきているか覚えてないので、まずそれを記録してみようかな、と思い立ったわけです。私がお弁当に詰める際…